Хатха-Йога
Это гармоничное сочетание физических упражнений, дыхательных практик и медитации, направленное на укрепление тела и ума.
В нашей групповой тренировке вы освоите основные асаны (позы), которые способствуют улучшению гибкости, силы и равновесия.
Занятия помогут снять стресс, повысить уровень энергии и научат вас осознанности. Присоединяйтесь к нам для достижения внутреннего спокойствия и физической гармонии!
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность тренировки 60 минут.
