90-60-90
Фитнес-программа «90-60-90»:
Аэробно-силовые тренировки на проработку основных групп мышц — любимых «женских» зон.
Проработка Комбо (ягодицы, пресс, руки):
- жиросжигающий комплекс
- коррекция проблемных зон
- подтянутое тело
- улучшение состава тела: меньше жира, больше мышц
- развитие силы и выносливости
- улучшение координации и равновесия
- рельефное тело
Работа с собственным весом + фитнес элементы